工厂餐饮承包配送厂家-厦门利生餐饮(商家)

午餐是---中重要的一顿饭，它提供的能量占一个人全天消耗能量的40%。很多人由于工作关系，选择了自带午餐。在这种情况下，如何---营养均衡；饭盒里应该装什么、又不该装些什么呢？

应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。

午餐要想---充分的能量，含蛋白质、---和矿物质的食物。午餐前半小时，吃些水果。米饭是的主食，员工餐饮承包配送厂家，如果再加入含植物蛋白的豆制品，小学餐饮承包配送厂家，营养就会。蔬菜中，丝瓜、藕等含纤维素较多；除此之外，还可选择芹菜、蘑菇、萝卜等。要带的蔬菜在烹调时炒至六七分熟就行，以防微波加热时进一步破坏其营养成分。荤菜尽量选择含脂肪少的，如牛肉、鸡肉等。饭后，好喝点酸奶。 次数用完api key 超过次数---

不该装的食物：鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。

带大的缺点是经过一上午时间，食品中的营养流失比较---，气温高时还容易变质。所以，不要带鱼和海鲜，工厂餐饮承包配送厂家，因为它们是大肠繁殖的温床，南平餐饮承包配送厂家，容易变质。

此外，各种绿叶蔬菜中都含有不同量的盐，烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，盐还会被---还原成有毒的亚盐，使人出现程度不同的---。回锅肉、糖醋排骨、肉饼、炒饭等别带，因为它们含油脂和糖分较高。也不要带剩饭剩菜，因为它们更容易变质。 次数用完api key 超过次数---

三、餐厅卫生管理：

用餐后须擦拭桌椅，保持干净无灰尘、无油渍，地面无垃圾杂物，---不积水、干净、清爽。

门窗、墙壁、风扇、灯管要定期清洗，要定期清洁与维护通风、排污设备，以---运转正常。

每周大清洁一次，用清洁剂清洗桌椅、地面，做到厨房无苍蝇、蟑螂、蚂蚁等。

四、个人卫生管理：

员工须持卫生防疫站---方可上岗，并定期接受体检。

员工须接受卫生培训，保持个人卫生，养成---的卫生习惯，做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗衣服、勤洗被褥、勤换工作服，使自己保持---的工作风貌。 次数用完api key 超过次数---

工厂餐饮承包配送厂家-厦门利生餐饮(商家)由厦门利生餐饮管理有限公司提供。厦门利生餐饮管理有限公司是福建 厦门 ,食品储运设备的见证者，多年来，公司贯彻执行科学管理、---发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在厦门利生餐饮---携全体员工热情欢迎---垂询洽谈，共创厦门利生餐饮美好的未来。

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