午餐（又名午饭、中餐、中饭等等），工厂食堂承包配送公司，是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐，一般集中在下午一点至两点。在---，午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是---中重要的一餐，也是食物和能量的主要补充，有所谓“早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少”的说法。
据营养介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对---健康构成---威胁。 次数用完api key 超过次数---
建议措施：
钾的性质比较稳定，不容易从食物中流失，工厂食堂承包配送厂家，只需多吃含钾丰富的食物就能起到补充作用。豆类是含钾“大户”，如黄豆、黑豆、绿豆、红豆等，每100 克含钾---800毫克以上；土豆、红薯、香蕉、绿叶菜等也富含钾，一个中等大小的土豆就含有将近1克的钾。炎热夏季即将到来，大家不妨多喝点绿豆汤、杂豆 粥，同安区工厂食堂承包配送，不但能增加钾摄入，还能补充水分。另外，适当吃些果干，比如红枣干、葡萄干等，它们都是“浓缩”的钾的来源。不过选择果干时，要买天然晒干，没加入大 量糖、盐的。 次数用完api key 超过次数---
食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“---”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超---体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而---是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康---的作用。若想要---的---效果，外---时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。 次数用完api key 超过次数---
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